Visa din Hårbotten/Hår lite kärlek

Oavsett om din hårbotten är fjällig, bara torr eller fet, är det viktigt att hålla huden på huvudet balanserad, det är lika viktigt som att hålla huden i ansiktet och på kroppen ren och balanserad. Det är inte lätt ibland att hitta lösningar till sina hår problem, men det är inte heller omöjligt! Därför har ni migJ

Här är några tips som är magiskaJ

1. Yougurt/ är utmärkt för att balansera vår hud använd i håret i 20 minuter innan du duschar, så hjälper det till att hålla din hårbotten balanserad och hälsosam looking:)

2. Äppelcidervinäger/ är en av mina favorit sätt att hålla min hårbotten ren och hälsosam.  Det balanserar ut dina pH-nivåer, men det kan vara mycket stark i lukten!  Använd som en sköljning, jag har skrivit om det  HÄR (eller du kan använda äppelcidervinäger som en mask i håret) och lämna det i 15 minuter innan du tvättar som vanligt!  Äppelcidervinäger vitaliserar håret och lämnar den mjuk och smidig.

3. Jag säger alltid detta, men av någon anledning! människor tvekar,  tills de faktiskt gör det, vad du äter gör den största skillnaden till ditt utseende! Allt du äter (inklusive rökning och alkohol) påverkar avsevärt hur du ser ut på utsidan!  Så om din hårbotten behöver en del arbete, prova brasilianska nötter! De är toppen för att hålla din hårbotten super frisk och se till att du har rätt balans för frisk hårväxt. Om du har fet hårbotten, kan detta öka det oljiga i håret, så håll ett öga på hur det påverkar din hårbotten! Ät mycket fisk och grönsaker, drick grönt te m.m

Visst, det finns mer än att ditt hår är vad du äter! Som Rökning, hormonell obalans, och inte tillräckligt med sömn kan också påverka hur ditt hår ser ut och känns. Ingen magisk näringsämne kan kompensera för dessa punkter!

Om du äter en balanserad, varierad, protein-rik kost som fokuserar på följande livsmedel, kommer du att ge ditt hår den kärlek den behöver och förtjänar! men jag erkänner jag är jätte dålig på det, för det är svårt att hinna tänka på det ibland!

Snyggare hår kan börja med nästa måltid

Mat som är bra för håret:

Fisk/Lax

Valnötter

Söt potatis

Ägg

Spenat

Pumpa frön

Blåbär

Linser

Morötter

Mjölk,yoghurt, ost

broccoli

och massa annat gott, dessa kommer jag ihåg just nu men det finns mer som är super bra för ditt hår och hälsa:)

och kosttillskott för hår som t.ex. silicea eller B-komplex.

Jag har skrivit om många olika hår behandlingar som garanterat kommer hjälpa ditt hår att må supppperrrrrrr bra! Så det är bara att läsa och prova på.

Jag brukar även blanda en scrub för håret, som är jätte bra för din hårbotten

-Två msk grovt (brunt) socker och en msk olivolja. Applicera på fuktigt hår, massera i cirkulära rörelser och skölj ur med varmt vatten.

Aloe vera är också jätte bra för ditt hår

One Juicy Beauty Gossip at a time ladies….…. Xoxo